安享冬季，远离空调烦恼

当寒冬凛冽，北方城市依靠地暖温暖室内，北方与室外的世界截然不同。而在较为温和的南方，空调也能有效保持室内温度舒适。

空调冬季使用指南

定期清洁空调：空调运转时会将细菌释放到空气中，然后通过呼吸进入人体，引发疾病。定期清洁和维护空调至关重要。 室内定期通风：在空调室内，每天至少开窗通风两至三次，每次至少 30 分钟，以减少室内细菌滋生。空调房呆久了，建议外出透气。 控制室内湿度：空调加热后，室内通常会变得干燥。为了增加湿度，很多人使用加湿器。需要注意的是，加湿器需要使用纯净水，或将自来水煮沸并冷却至约 30°C。除了加湿器，还可以种植更多绿色植物，如仙人掌，以增加湿度。 补充水分：每天至少饮用 1.5-2 升水，以确保室内温暖时身体不会缺水。除了喝水，还可以多吃水果蔬菜和不含盐分的汤粥来补充水分。

遵循这些指南，您将远离空调疾病，享受一个舒适且健康的冬季。