在这个炎炎夏日，没有空调将是一场灾难。如果你使用空调不当，它也会变成一场灾难。事实上，夏天使用空调有很多注意事项。那么，夏天使用空调需要注意什么呢？让我们带你详细了解一下！

使用空调注意事项

注意皮肤补水。

如果你长时间呆在空调房里，你的皮肤会变得非常干燥，容易脱皮。每天喝八杯水是必不可少的。你应该多吃水果和蔬菜，还可以自制一些滋养花茶、蜂蜜水等。

室内空气保湿。

空调房内的空气相对干燥。如果空气太干燥，会对呼吸道造成很大的损害，所以要注意空气的保湿。可以准备一些常见的保湿喷雾或空气加湿器，注意调节室内空气湿度，不要一天 24 小时打开加湿器，否则室内空气太湿也不好。

温度不要太低。

空调房的温度不要太低。夏天气温很高。如果室内温度太低，出门后进门温差太大，很容易引起热感冒。

注意滋润皮肤。

空调室与室外温差过大，频繁进出，突然冷会使皮脂腺调节功能减弱，导致皮肤过度疲劳，皮肤容易出现皱纹、过敏。所以我们必须注意皮肤的保湿和滋润。

不要长时间吹空调。

许多人害怕热体质，只要有空调就不想出去。但长时间呆在空调房里，空调房里的空气供应不足，就会出现缺氧现象。一定要定时出去透气，每天做运动，长时间呆在空调房里，会脸色暗沉，缺乏生气，失去正常身体红润的颜色，甚至皮肤苍白。有氧呼吸和适当的运动可以提高人体的免疫力，增强身体，帮助人体健康。